Относись к ненависти сознательно! 

Не ругай ненавидящих, хотя на определенном уровне именно этого они от тебя и ждут. Ненависть — это, по существу, крик о помощи. Она -проявление внутреннего разделения. Знай, невозможно ненавидеть кого бы то ни было больше, чем ты ненавидишь самую отверженную часть собственного «Я». Ненависть к другим есть отражение ненависти к себе.

Предмет твоей ненависти является символом той части тебя, которую ты не приемлешь. Пойми, в подобных вопросах недостаточно поверхностного взгляда — нужно копнуть поглубже. 

Некоторые люди ненавидят то, в чем они видят отражение перемен, ибо не хотят меняться. Некоторые ненавидят все, в чем видят слабость, ибо ненавидят это качество в себе, — они боятся уязвимости. 

Некоторые ненавидят любую власть, ибо боятся собственного могущества. 

Некоторые ненавидят все женственное, ибо не могут принять женских черт в себе. 

Иные люди просто опасаются всего, что отличается от них, поскольку не вполне довольны собой. 

Поэтому знай: ненавидя что-то, ты тем самым провозглашаешь, что сам не чужд этого. Своей ненавистью ты указываешь на то, что в тебе самом есть нечто такое, что ты отвергаешь или отрицаешь. Когда человек ненавидит, он боится, однако бояться — значит испытывать боль. Ненависть — это самоистязание. Впрочем, не нужно считать, что ненавидеть плохо. Ничего плохого в ненависти нет. Не нужно ненавидеть ненависть. 

Проливая на ненависть Свет Любви, ты обнажаешь ее корни и получаешь шанс исцелиться.  Для того чтобы человек признал и отпустил собственную боль, нужно дать ему возможность увидеть ее причину. Если человек ненавидит одну только ненависть, он все равно ненавидит, — ему ненавистен тот факт, что он ненавидит. Возможно, тебе кажется, что ненавидеть ненависть «нравственно», но пойми, подобная оценка лишь усложняет ситуацию, поскольку в результате ты попадаешь в замкнутый круг. Ненависть к ненависти не способствует ее прекращению. Если ты хочешь, чтобы люди прекратили ненавидеть, нужно любить их.  Если же это тебе не под силу, оставь их в покое и займись собой.

Знай: какими бы ни были твои верования, Вселенная скажет: «Да будет так». Она — как зеркало, и отражает то, во что веруешь ты. Осознай, что ты можешь сознательно стать хозяином своих верований. Ты сам выбираешь, во что верить. Делай свой выбор, руководствуясь голосом Сердца, а не рассудка. У тебя есть сила действовать так, как подсказывает твое Сердце, а не так, как велит страх, обида или воспитание. Пойми, человек использует рассудок и логику для того, чтобы замаскировать свои негативные чувства, скрыть их от себя и окружающих.

С осознанием власти «Я» над верованиями приходит понимание того, что всякий суд излишен. Сурово осуждая другого человека, ты чувствуешь, как боль, которую должно принести ему твое осуждение, пронизывает тебя самого. Тебе приходится испытать последствия вынесенного тобою приговора. 

Пойми, осуждая другого, ты просто стремишься спроецировать вовне собственную боль, тешась иллюзией, что эта боль перенесется на осуждаемого. Нельзя сказать, что это плохо. 

Такова действительность, в которой ты выбрал жить.  Осознай, что кроме осуждения есть еще и Любовь. Осуждая  ты будешь  чувствовать  себя отделенным от других. Люби — и люди будут близки тебе. Прийти к Любви — значит перестать судить себя. Перестать судить себя — значит ясно увидеть себя и мир, увидеть СВОЁ ЕДИНСТВО со ВСЕМИ (близкими, природой, политиками, начальниками, Землёй, Галактикой, Вселенной...)  живыми существами.

Знай, не судить не в твоих силах. Но вот что делать с суждениями — тут выбор за тобой. Используй суждения для того, чтобы увидеть себя, — и ты расширишь СВОЮ Свободу. В противном случае ты попадешь в ловушку: будешь жить в боли и проецировать ее вовне. Осознай: осуждая других, ты обрекаешь себя на жизнь в окружении осужденных; и это будет продолжаться до тех пор, пока ты не признаешь, что боль, которую олицетворяют эти люди, — в тебе самом. Вселенная вовсе не наказывает тебя. Нет, она любит тебя и стремится прекратить твои страдания, указывая на боль, которую ты носишь в себе. 

Твои суждения суть послания боли. Вместо того чтобы испытывать вину за собственные суждения, используй их, дабы освободить себя.

Стори Уотерс